很多人到了本命年，会从长辈那里听到不少讲究，比如穿红内衣、系红腰带，说能挡灾避祸，但这些说法大多是民间流传的习俗，并没有科学依据，如果在虎年本命年考虑离婚，首先要区分是受民俗说法影响，还是婚姻本身出现了无法调和的问题，比如有个朋友，在2022年虎年本命年时，因为和丈夫长期冷战，就纠结要不要离婚，她一开始担心本命年离婚会“犯冲”，后来和长辈聊过才知道，这类说法只是心理层面的顾虑，并不会真的影响婚姻的实际走向，其实婚姻的存续与否，核心还是看夫妻间的感情、相处模式和现实矛盾,和本命年没有直接关联。
不管是不是本命年，离婚都需要提前做好具体的准备，避免后续出现麻烦，如果是协议离婚，要先把财产分割、子女抚养这些问题商量清楚，比如共同房产怎么分、孩子的抚养权归谁、抚养费怎么支付，最好能形成书面的约定，避免事后扯皮，如果是诉讼离婚，要提前收集好相关的证据，比如感情破裂的聊天记录、家暴的医疗证明、分居的居住证明这些，法院会根据这些证据来判决，有个客户在2022年虎年本命年时办了协议离婚，她提前整理了自己的工资流水、房产购买凭证，和丈夫协商后很快就完成了手续，没有拖太久，还要考虑离婚后的生活安排，比如有没有稳定的收入、能不能承担起自己的生活开支,这些都是比本命年说法更实际的问题。
如果在本命年离婚，心里难免会有点纠结，这时候可以试着把民俗说法和现实情况分开来看，很多人对本命年的恐惧，其实是对未知变化的焦虑，离婚本身就是一种变化，加上本命年的说法，就会放大这种焦虑，可以找信任的朋友或者家人聊聊，把自己的婚姻问题说出来，听听他们的看法，也可以和伴侣一起坐下来，好好沟通婚姻里的问题，看看有没有挽回的可能，要是实在在意，也可以按照习俗做一些小事，比如穿一件红色的衣物，给自己一点心理安慰，这并不会影响离婚的实际结果，只是帮自己缓解一下情绪，比如有个女士在2022年本命年决定离婚前，特意买了一条红围巾，之后她顺利办了手续，现在生活得很自在,根本没觉得和本命年有什么关系。
其实不管是不是本命年，离婚都是人生里的一个重要选择，不用被民俗说法过度束缚，如果婚姻已经让你觉得痛苦，及时止损也是对自己的负责；要是还有挽回的余地，就试着再沟通看看，重要的是跟着自己的内心走，而不是被没有科学依据的说法左右，只要做好了实际的准备，不管什么时候做选择,都能过得安稳。