不少人觉得本命年是坎儿，这说法其实来自传统民俗里的干支纪年循环，每十二年一轮，生肖对应当年，老辈会说这年值太岁，容易出点小波折，我身边有个朋友2021年属牛本命年，年初丢了电动车钥匙，年中工作交接出了小差错，年底还感冒烧了三天，那段时间她总念叨“本命年果然倒霉”，后来她翻了翻自己前一年的记录，前一年也丢过手机、被领导批评过、冬天摔过跤，只是没往“本命年”上靠，就没当回事，民俗里的本命年说法，更多是提醒人这年要多注意安全，不是说一定会倒霉,只是大家容易把不顺的事都往这个节点上凑。
心理学里有个“孕妇效应”，就是当你特别关注某个事时，会发现身边到处都是相关的，本命年的时候，你心里先有了“会倒霉”的预设，就会不自觉放大不顺的小事，忽略顺利的时刻，我另一个属虎的朋友2022年本命年，同样遇到过通勤堵车、买奶茶撒了半杯的事，但她没往心里去，反而觉得“堵车刚好听了首喜欢的歌，撒了的奶茶省得我喝甜的了”，那段时间她还升了职，和家人一起去了海边玩，这些顺利的事她没特意提，可要是换个心态，就会觉得“本命年连喝奶茶都不顺，肯定倒霉”，其实心态变了，对同一件事的感受就不一样，不是本命年带来了倒霉,是心态影响了你的判断。
不用特意做什么大动作，日常的小调整就能帮你稳住心态，比如每天花五分钟写三件当天的小顺利事，哪怕是“今天电梯没等太久”“同事帮我带了早餐”“晚上看的电影很好看”，坚持下来你会发现，顺的事其实比不顺的多，要是遇到不顺的事，别先往“本命年倒霉”上套，先找解决办法，比如钥匙丢了就先找备用钥匙，工作出了差错就赶紧补好，感冒了就多喝热水休息，还有个小技巧，把本命年的“红绳”换成自己喜欢的小物件，比如一个可爱的钥匙扣、一个印着喜欢图案的笔记本，不用刻意追求传统的红,选让自己开心的东西更能带来好心情。
很多时候，不顺的事其实是可以提前避免的，不用靠什么特殊仪式，比如本命年里多注意出行安全，骑车戴头盔，过马路看红绿灯，就不容易出交通意外；工作上提前整理好文件，交接时多核对一遍，就不容易出差错；换季时添件薄外套，注意保暖，就少感冒生病，我那个属牛的朋友后来调整了心态，第二年本命年的时候，她每天提前十分钟出门，把重要东西都放在固定的抽屉里，工作上多和同事核对，那年她不仅没丢东西，还拿到了季度奖，和家人的相处也更融洽了，这些小细节不是为了“破本命年的霉运”，是帮你减少不必要的麻烦,自然就少了不顺的感受。
其实本命年和其他年份没什么本质区别，不会专门找你麻烦，也不会一直顺到底，要是你现在刚好在本命年，不用特意紧张，该做什么就做什么，遇到不顺的事就解决，遇到开心的事就享受，不用因为“本命年”这三个字，就把自己的生活往“倒霉”的框里套，保持好心态，你会发现，该来的还是会来,该开心的还是会开心。