本命年的说法源自干支纪年,每十二年一轮，对应生肖属相，不少地方的习俗里，本命年要穿红来避邪，比如红内衣红袜子红腰带，这种讲究从长辈辈辈传下来，图个吉利，希望能顺顺利利度过这一年，但近些年慢慢有了不同的说法，有人说本命年要穿全黑，能压住运势里的波动，这种说法让不少人犯了难，不知道该听哪一种。
不同地方的习俗其实有差异,比如北方很多地方还是以红为主，到了本命年就给孩子准备红内衣，自己也会买红袜子穿，觉得红能驱走不好的东西，南方有些地方则会结合五行来看，要是本命年的生肖对应五行里的水，就会觉得黑色属水，能帮着平衡运势，所以会选黑色的衣物，还有些人会把红和黑搭配着来，既保留了传统的红，又加了黑色的元素，觉得这样更稳妥。
其实穿全黑的核心不是颜色本身,而是要结合自己的实际情况，比如夏天穿全黑的T恤，在户外会吸热，容易中暑，这时候就没必要硬穿，换成黑色的薄外套或者配饰就行，比如黑色的发带、黑色的帆布包，既能沾点黑色的说法，又不会让自己不舒服，要是冬天，全黑的羽绒服或者大衣，保暖又耐脏，日常穿也好看，完全可以兼顾习俗和实用。
还有一点要注意,要是平时很少穿黑色，突然本命年穿全黑，可能会觉得别扭，甚至影响自己的心情，这时候就不用勉强，比如有人平时喜欢穿亮色，突然一身黑，自己看着都不自在，反而会觉得别扭，不如选自己平时常穿的颜色，只要心里有对本命年的重视，就比硬穿不适合自己的颜色强。
真要在意本命年的讲究,不用非得从头到脚全黑，也不用全红，可以选一件黑色的小物件，比如黑色的围巾、黑色的帽子，或者黑色的内衣，这些小地方的黑色，既符合说法，又不会影响日常穿搭，要是喜欢红色，也可以加一点红色的配饰，比如红色的手链、红色的发夹，两种颜色搭配着来，看着协调，也能兼顾两边的说法。
还有个更简单的办法,就是根据自己的喜好选颜色，本命年本来就是自己的年份，过得开心舒服最重要，不管是穿黑还是穿红，只要自己觉得踏实，觉得能带来好的心情，就比纠结颜色强，不用为了习俗特意改变自己的穿衣习惯，毕竟日子是自己过的，舒服才是第一位的。
其实本命年穿什么颜色,更多是一种心理上的暗示，不是必须遵守的规矩，不管选全黑还是红，或者两者搭配，只要自己觉得安心，能开开心心度过这一年，就是最好的选择，不用被别人的说法绑住，适合自己的才是最对的。