很多本命年的女性会纠结能不能参与舞狮，这和民间对本命年的传统认知有关，本命年被看作是值太岁的年份，不少人会避开一些“热闹之外的参与”，但舞狮本身是喜庆的民俗活动，不同地区的说法有差异，比如广东珠三角一带，不少女性本命年时会主动参与舞狮的后勤工作，很少有禁忌，而部分福建地区的旧俗里，会建议本命年女性尽量不直接接触狮头，怕冲撞运势，这种差异主要是各地民俗传承的不同,没有统一的硬性规定。
现在不少舞狮队里都有女性成员，尤其是年轻女性，她们负责敲锣打鼓、整理狮服，甚至部分会学习舞狮的辅助动作，我认识的一位广州姑娘，2024年是她的本命年，她加入了社区的醒狮队，负责狮尾的辅助动作，还跟着队里一起参加了春节的巡游，她觉得这是给自己攒喜气，没遇到任何阻碍，还有不少学校的舞狮社团，女生占比近三分之一，参与舞狮训练和表演的情况很普遍，这些实际例子说明,现代社会对本命年女性参与舞狮的接受度很高。
如果本命年的女性想参与舞狮，有几个具体的小建议可以参考，首先可以先问清楚当地舞狮队的习惯，比如有些队里的狮头会提前开光，这时候尽量不要触碰，避免影响仪式感，其次如果是第一次参与，建议从后勤或者辅助动作开始，不要直接舞狮头，慢慢适应氛围，另外如果是在春节、元宵这类喜庆场合参与，最好穿红色的服饰，既符合本命年的习俗，也能和舞狮的喜庆氛围搭配，要是自己心里有顾虑，也可以选择在舞狮活动里做观众,同样能沾到喜气。
本命年的核心是“守岁纳福”，不管是参与舞狮还是旁观，只要是抱着喜庆的心态，都能达到祈福的效果，不用被传统说法里的个别禁忌束缚，根据自己的实际情况选择就好，重要的是在本命年里保持开心的状态,这才是最实在的祈福方式。