本命年的说法源自传统干支纪年与生肖绑定的民俗,古人认为本命年是值年太岁当值的年份，需谨慎行事以避免冲撞，关于本命年不外出旅游的说法，主要是部分地区的民俗禁忌，比如老一辈常说本命年远行容易遇到水土不服、小磕碰，或是担心在陌生环境里犯太岁带来的不顺，但这种说法并没有科学依据，更多是过去交通不便、信息闭塞时，人们对未知风险的一种朴素预判，比如早年有人本命年出门打工，遇到过身体不适，就被传成是本命年外出导致的，慢慢就形成了这种模糊的禁忌说法。
从实际生活经验来看,本命年外出旅游的体验，和普通年份没有本质区别，很多人本命年选择外出旅游，反而能缓解本命年带来的心理压力，获得新的生活体验，比如2021年属牛本命年的一位朋友，和家人去云南大理旅游，不仅玩得很开心，还拍了很多纪念照，回来后工作和生活都很顺利，也有人本命年去了国外旅游，回来后反而觉得状态更好，因为旅游能放松心情，调整日常的疲惫，不管是不是本命年，旅游时都可能遇到突发状况，比如航班延误、景区人多拥挤，这些都是正常的旅行问题，和本命年没有直接关系。
如果本命年想外出旅游,不用被禁忌束缚，只要提前做好准备就能顺利出行，首先要提前规划行程，避开人流高峰，比如热门景区错峰前往，减少拥挤带来的烦躁，其次要提前查好目的地的天气和交通，准备合适的衣物和常用药品，应对可能的身体不适，如果心里还是有点在意，也可以带个小的随身物品，比如自己的生肖挂件，作为心理安慰，不用刻意纠结禁忌，选择自己熟悉的旅游目的地，或者和信任的人一起出行，能增加安全感，让旅行更舒心。
其实本命年的核心是提醒人们珍惜时间,调整生活状态，而不是限制日常的活动，不管是外出旅游还是做其他事，只要保持平常心，做好该做的准备，就能过得顺利，如果因为这个禁忌放弃旅游，反而可能留下遗憾，不如按照自己的心意安排，让本命年过得充实又开心。